Stigakademin

Välkommen hem!

"Har du glömt att skogen är ditt hem" skaldar Bo Setterlind.

Det verkar som att de flesta glömt det. Att både människor och natur är stressade idag är ett understatement.

Många är överbelastade, pressade och saknar mening. Samtidigt ser vi hur naturen utarmas och ekosystem kollapsar. Det är ingen slump – det finns en grundläggande orsak: vi har separerat oss från naturen. Vi lever i en ständig mismatch mellan hur vi är skapta att leva och hur vi faktiskt lever.

Men det finns många genvägar till välbefinnande som också är bra för naturen. Ofta gratis och lättillgängliga.

Genom att stärka din relation till resten av naturen kan du både både minska din egen stress, hitta mer livsglädje och bidra till en friskare planet.

Stigakademin hjälper dig att hitta stigarna till välbefinnande.

Vänlighet + samhörighet = Stigfulness

Många kloka människor har satt fingret på att vi behöver en inre omställning om vi ska klara de 17 globala hållbarhetsmålen. Men hur ska den inställningen se ut? Mitt förslag är att börja med Stigfulness. En ordlek som kombinerar mindfulness med stig.

Många jobbar antingen med miljö- och klimatfrågor eller hälsa/välbefinnande. Men eftersom vi människor är en del av naturen går det ena egentligen inte att separera från det andra. Allt hänger ihop.

När du kombinerar ett vänligt förhållningssätt med insikten att du är en del av naturen händer nästan magiska saker. I Stigakademin för du öva dig i det här förhållningssättet genom att göra och reflektera. Ensam, eller tillsammans med andra.

Vad får du i Stigakademin?

🌿 Harmonitrippeln – en enkel daglig vana som minskar din stress och skapar balans.

🌍 Stigfinnarfrågan – din kompass för att känna mening och göra skillnad.

🔥 Virtuella lägereldar – inspiration och gemenskap så du håller fast vid dina nya vanor.

📖 En stor övningsbank – fylld med praktiska steg som stärker din samhörighet med naturen.

📱 WhatsApp-grupp – en plats för stöd, reflektion och små glädjeämnen i vardagen.

🌿 Stigfulnessguidningar varje torsdag – en återkommande påminnelse om riktning och närvaro.

För vem?

Det här är för dig som längtar efter mer mening och mindre stress. Som vill göra gott – men utan att bränna ut dig. För dig som söker en gemenskap där vi hjälper varandra att växa och göra världen bättre, ett steg i taget.

Resultat från våra deltagare:

💬 "Jag blev positivt överraskad över effekten som uppstod av små enkla handlingar."

💬 "Harmonitrippeln är ett enkelt och toppenbra verktyg för att öka mitt eget välmående samtidigt som jag gör världen lite bättre."

💬 "Jag blev glad och upplevde ny positiv energi i kroppen."

Börja din resa idag!

✨ Redo att ta första steget? Gå med i Stigakademin idag och gör världen – och dig själv – lite bättre.

Du är varmt välkommen att vara med! 🌿

Maskrosen blomstrar trots tuffa förhållanden, och skapar samtidigt förutsättningar för andra att växa. Det kan du också göra.

Att guida, coacha och utbilda är bland det bästa jag vet. Foto: David Sahlberg.

Din guide: Bosse Rosén – Stigfinnarcoachen

Jag är övertygad om att vi kan må bättre genom att jobba med naturen istället för mot den. Jag skapade Stigakademin för att dela med mig av insikter och verktyg som hjälpt mig – och hundratals andra – att minska stress, känna mening och bidra till något större.

Min bakgrund som coach, naturhälsopedagog och föreläsare har gett mig verktygen. Men det är genom möten med människor och natur som insikterna har vuxit. Jag ser Stigakademin som en rörelse, där vi lär av varandra och skapar förändring tillsammans.