Hur kan du göra din tillvaro mer som en promenad på en skogsstig?

Tar du stigen eller motorvägen till framtiden?

Vad är egentligen grejen med "stig"? Varför heter Stigakademin just så?

Jo, under miljontals år har vi anpassats till ett liv i naturen – som stigfinnare. Men dagens tillvaro liknar mer en vansinnesfärd på en motorväg. Forskarna kallar det mismatch-teorin.

Häng med på ett litet tankeexperiment så förstår du vad jag menar.

Motorvägen

Föreställ dig att du kör bil på en motorväg i 120 kilometer i timmen. Du ligger bara två centimeter bakom bilen framför dig, och bakom dig pressar en annan bil lika nära. Fortare, fortare!

Regnet piskar mot rutan. Du ser knappt vart du är på väg, men du vet att du måste fram – du är redan sen till ditt möte. Trafiken är tät, spänningen kryper upp i axlarna.

Radion bryter in:

"En olycka har inträffat på E4 i höjd med Rotebro i riktning in mot stan."

Du svär lågt. Det är väl själva f-n att folk inte kan låta bli att krocka. Och när ska de bygga ut motorvägarna så man kommer fram?

Hur känns det i dina käkar just nu?
Hur andas du?
Hur känns det i magen?

Stigen

Men tänk om det kunde vara annorlunda?

Föreställ dig att du inser att mötet är kört – du kommer aldrig hinna. Du ringer din chef och berättar läget.

Och så får du ett infall. Du lättar på gasen, skapar en lucka till bilen framför, svänger ut i högerfilen och tar av vid nästa avfart.

Vägen slingrar sig genom landskapet. Efter en stund ser du en skylt: Naturreservat. Du svänger av igen, och asfalten övergår i grus. Regnet har upphört, luften är fuktig och sval.

Vid parkeringen stänger du av bilen, kliver ut och hör gruset knastra under fötterna. Du sträcker på dig, tar ett djupt andetag och står stilla en stund.

En fågel sjunger nära – en koltrast? Du känner doften av jord och fuktigt fjolårsgräs. Framför dig står en skylt med texten Naturstig och orange markeringar.

"Varför inte?" hinner du tänka, innan fötterna börjar röra sig av sig själva.

Vad väljer du?

Hur känns det i din kropp nu?
Hur skulle det vara om livet var mer som en promenad på en stig, och mindre som en vansinnesfärd på en motorväg?

Vi människor kan självklart inte återgå till att leva som jägare och samlare, men det finns massor vi kan göra för att få mer stig och mindre motorväg.

Om du skulle föredra stigen, åtminstone ibland, kommer nästa fråga: Hur kan du ta ditt första steg?

I samma ögonblick som du ställer den frågan är du redan på väg. Det kan vara så enkelt som att ta en fika utomhus idag – och låta dig bli nyfiken på vad nästa steg kan vara.

I Stigakademin hjälps vi åt att hitta stigarna.

Trevlig vandring!

Mål, möjligheter och myrsteg:

• Hur skulle din vardag kännas om den var mer som en promenad på en skogsstig?
• Vilka möjligheter har du?
• Vad är det minsta steg du kan ta just nu?