Spela automatiskt
Avsluta automatiskt
Föregående avsnitt.
Avsluta och gå vidare
Stigakademin
Bruksanvisning
Så här funkar Stigakademin
Önskelista
Fortbildningar på Zoom
Stigfulness. Ett spa för hjärnan på onsdagkvällar. 15/6 - 6/7
Förändringsresan 18/8
Övningar i Lugn och fokus
Inzoomning i fyra steg (Morgans närvaroövning)
Rotad som ett träd
Tyst Följa John
"Vila som ett träd om natten" (Danielas lugn och ro-övning)
Hur skulle det vara...? Övning i medkännande och fokus.
Blindgång (parövning)
Stenmeditation
Gå i åtta mellan två träd med olika tempo
Rörelseövningar för lugn och fokus (39:39)
Inspiration och fakta
Läkaren Jill Taube om natur på recept. Maj 2022.
"Så kan naturen hjälpa dig att minska stressen". DN 211223
Träden talar - Suzanne Simards forskning
Spending time in nature helps mental health
Naturen som kraftkälla. Naturvårdsverket 2006.
Boktips om natur och hälsa
Guidetips
Slipa din guideteknik - Zoom-220503 NY! (46:29)
Tala ut(e) - retoriktips för friskvårdsguider NY!
Mindfulness i naturen - minikurs (22:33)
PARADIS UTE - en enkel checklista
Nio tips för att guida företag
Guida i kyla och mörker (11:28)
TORG-modellen för en lyckad guidning
In- och utcheckningar
"Tänk dig att du kör på en motorväg" (Inledning) NY
In- och utcheckning ökar utbytet
Ta av dig ryggsäcken
Landa här och nu
"Jag heter Bosse och älskar katter"
Företagande, marknadsföring och sälj
"Nå ut för att få folk att gå ut." Kommunicera bättre med Sara Nordström (48:59)
Marknadsföring och nätverkande (50:12)
Naturen som kraftkälla. Naturvårdsverket 2006.
Det här avsnittet är låst.
om du redan är anmäld.
du behöver logga in
.
Anmäl dig till kursen för att låsa upp