Hjälp dig själv och andra att må lite bättre i vänlig samverkan med naturen. Var en stigfinnare!
Välkommen till Stigakademin. Ett digitalt nätverk för dig som vill hjälpa dig själv, andra och naturen att må bra.
Här hittar du må bra-knepen som hjälper dig att stressa mindre, må bättre och spara pengar genom enkla vardagshandlingar.
Är du en stigfinnare?
Det är lätt att bli uppgiven inför klimathot, stress och att vi människor förstör naturen. Men det går att göra mikromotstånd, och det är riktigt kul och meningsfullt. När du börjar hitta stigar till välbefinnande blir det en vana du inte vill vara utan.
Och myrsteg för myrsteg bygger du en lite vänligare vardag.
Ett enkelt exempel:
Du går in i en byggnad där du ska till femte våningen. Du har valet mellan att ta trappen eller hissen.
De flesta tar hissen. Stigfinnare tar trappen.
"Det gör så liten skillnad", kanske du tänker.
Och det är just det som är grejen. Fem trappor upp via trappen är en liten investering i ditt välbefinnande som är gratis.
Alternativet hade varit att stå stilla en minut till. Kanske pilla på mobilen.
Hur många såna här små val gör du på en dag?
Den stora skillnaden är inte vilken effekt varje handling har. Den stora skillnaden är mentaliteten bakom.
"Varför inte ta tillvara de tillfällen till glädje, rörelse, skönhet som vardagen bjuder"?
Dina handlingar påverkar andra
Om du tar hissen gör du av med ström som skulle ha kunnat användas till något bättre.
När du tar trappen kanske någon annan ser dig och tänker "Visst ja, så kan man också göra".
Gillar du det här sättet att klurigt krama mer välbefinnande ur vardagen - ja, då är du en stigfinnare.
Det här får du i Stigakademin:
Dessutom får du:
Du förbinder dig inte till någonting.
Stigakademin har ingen bindningstid.
Du kan anmäla dig och sluta hur många gånger du vill.
Jag som grundat Stigakademin heter Bosse Rosén.
Jag älskar skog, stigar och samarbeten lika mycket som jag oroas över all stress och att vi förstör livet för oss själva och våra medvarelser.
Samtidigt blir jag imponerad och inspirerad över att det finns så många goda och engagerade människor som insett att vi människor är en del av naturen och vill leva ett vänligare liv.
Jag hoppas och tror att den rörelsen kommer växa sig starkare, och något jag kan och vill bidra med är att hjälpa människor hitta tillbaka till lugn, fokus och välbefinnande med naturen. Kanske lyckas inspirera några till att ta ett steg i rätt riktning.
Men jag behöver din hjälp. Eller rättare sagt, världen behöver din hjälp. Vi behöver vara många för att vända dagens destruktiva utveckling. Och det bästa är att när du bestämmer dig för att hjälpa andra och naturen - ja, då hjälper du också dig själv.
Vill du också vara en del av en rörelse för en vänligare värld i harmoni med naturen är du välkommen som medlem i Stigakademin.
"Stigakademin är helt rätt"
"För mig är Stigakademin helt rätt! En mötesplats där vi samtalar och provar olika övningar, inspirerar och hjälper varandra till välbefinnande.
Vi delar en tyst vandring och en glad uppmuntran. Jag lär mig nya saker. Det blir också 'en spark i baken' när jag glömmer bort att gå ut, för att må bra med och i naturen."
Christina Persson, Lund.
Ända sedan jag var liten grabb har jag samlat på knep för att må bra. Och jag har haft turen att träffa på många riktigt bra lärare.
Bonus:
Tipsguiden Mer lycka för pengarna hjälper dig att spara hundralappar varje månad.
Den blir din när du blir medlem.
Nu kör vi!
Bosse Rosén
Stigfinnarcoach.