Bli Friskvårdsguide - online

Lär dig guida till lugn och fokus i naturen.

Vill du hjälpa människor att minska stress och må bättre med hjälp av naturen?

Vill du verka för en värld där vi umgås vänligt med oss själva, varandra och alla andra levande varelser?


Då är det här kursen för dig!

I kursen guidas du steg för steg ända fram till din första egna guidning.


Vad får du ut av kursen?

  • Enkla, effektiva metoder för att minska stress och öka samhörighet med naturen. Din egen och andras.
  • Praktisk övning i ledarskap.
  • Ökad självkänsla - du är en kraft för förändring.



Allt det här ingår i kursen

  • Två timmars personlig vägledning via Zoom. Enskilt eller i liten grupp.
  • Ca fem timmars självstudier.
  • Två egna guidningar. En miniguidning via Zoom och en "uppguidning" du genomför på hemmaplan.
  • Dokumentation och övningsbank.
  • Guidemärke i tyg och ett digitalt kursintyg.
  • Tillgång till en sluten facebook-grupp för Friskvårdsguider.
  • Obegränsad tillgång till fortsatt rådgivning via mail.



"Kursen var helt igenom rätt!

Det här var helt klart vad jag önskade mig. Kursen har känts helt igenom rätt. Jag har fått tankar och idéer på övningar att använda och att spinna vidare på.

Fördelen med det här kursupplägget var att jag kunde göra det när jag ville och i vilken takt jag ville. Jag är helt nöjd med vad jag fått ut av kursen, både i tips och råd för att genomföra en bra guidning, och i de övningar som tillhandahållits som jag både kan använda som de är och utveckla efter eget huvud och behov.

Otroligt mycket positiv uppmuntran, och aldrig något som är besvärligt. Eventuella problem är till för att lösas, det tankesättet gillar jag!

Att jobba för att få människan att se sig själv och naturen som en enhet, och börja uppleva sig själv som en del av naturen är något jag ser som mycket viktigt och positivt att jobba för.

Ska man nå dit måste vi människor börja se naturen som den är på ett djupare område, gå tillbaka och uppleva den i grunden, och det är något den här kursen ger en bra start på.

Britt-Marie Nilsson

Reftele

"Jättebra övningsbank"

Idag så satte jag snabbt ihop en guidning som jag skrev ner på en lapp (totalt 5 övningar + 2 "pratrundor" + fika). Bjöd in mina föräldrar, och så bara gick vi iväg å gjorde det! Och de gillade det verkligen!

Kursen har givit mig väldigt mycket fakta, bra råd och tips, en jättebra övningsbank där man kan välja och vraka bland en massa fina övningar, svar på en massa frågor, intressant läsning.

Utan kursen skulle jag på något sätt inte känna mig "behörig" att utföra dessa tjänster på något sätt :)

Annelie Hultgren, Naturapi.se

"En fantastisk upplevelse"

Kursen var en fantastisk upplevelse i ett för mig nytt media. Hade tänkt gå den fysiska kursen men de omständigheter som vi alla har varit begränsade avsatte stopp för detta. Men det är jag inte ledsen för.

Utbildningen blev en intim, rolig och lärorik upplevelse via mobiltelefonen, Zoom och mejl.

Det pedagogiska upplägget i både teori- och praktik delarna tog mig steg för steg genom materialet och gav mig förnyad insikt i hur viktigt det är för oss människor att närma sig naturen och ta del av dess läkande kraft.

Men också praktiska råd att genomföra själva guidningen. Jag har efter denna kurs fler redskap och mer kunskap för att möta och guida människor till att närma sig själv med hjälp av vår fantastiska natur.

Jan Ahlström

Vandringsledare och coach

Din instruktör


Bo Rosén
Bo Rosén

Jag heter Bosse Rosén.

Jag är en av Storstockhlms auktoriserade naturguider. Jag har guidat till lugn och fokus i naturen i över 15 år.

De senaste åren har jag lett den populära endagsutbildningen till Friskvårdsguide.

Den här kursen är en onlineversion av den utbildningen.


Kursupplägg


  Välkommen!
Tillgänglig om dagar
dagar efter att du anmält dig
  2. Upplev en friskvårdsguidning
Tillgänglig om dagar
dagar efter att du anmält dig
  3. Planera din miniguidning
Tillgänglig om dagar
dagar efter att du anmält dig

Vanliga frågor


När startar och slutar kursen?
Kursen startar när du vill, och håller på så länge du har lust. Du har tillgång till kursmaterialet resten av livet. De interaktiva delarna då vi möts via Zoom hålls på datum som vi kommer överens om.
Tänk om jag inte gillar kursen?
Då har du 30 dagar på dig att reklamera kursen och få tillbaka hela avgiften. Allt sköts helt automatiskt inne i kursverktyget. Du behöver inte motivera dig.
Kan man lära sig att guida online?
Ja, det verkar onekligen så, att döma av alla nöjda deltagare. En onlinekurs kan förstås inte ersätta det fysiska mötet med människor. Men kursen ger dig allt du behöver för att komma igång och ge människor värdefulla naturupplevelser av hög kvalitet. Det viktigaste är att starta. Det får du hjälp med genom den här kursen.
Vem är kursen tänkt för?
Kursen passar dig som vill börja leda må bra-aktiviteter i naturen. Du guidas steg för steg från att uppleva till att genomföra din första friskvårdsguidning. Många som gått kursen är egenföretagare som vill ha "ett ben till" i sin verksamhet. Eller kanske flytta en del av sin verksamhet ut i naturen. Exempel på tidigare nöjda deltagare är till exempel mindfulnessinstruktörer, naturvägledare, yogalärare eller coacher. För andra är utbildningen till Friskvårdsguide det första steget till att leda må bra-aktiviteter.
Vilka förkunskaper krävs?
Inga alls. Du lär dig allt du behöver under kursen. Men alla förkunskaper är värdefulla. Om du är naturguide, mindfulnessinstruktör eller yogalärare kan du väva in dina tidigare erfarenheter i kursen - och i dina kommande guidningar.
Kan jag leda skogsbad efter kursen?
Klart du kan! Skogsbad handlar om att vara i skogen och vara närvarande med alla sinnen. Det får du öva på under kursen. Och själva begreppet skogsbad är inte namnskyddat. (Därmed inte sagt att du lär dig allt om att leda skogsbad i den här kursen. Det finns betydligt längre kurser som ger djupare insikter och erfarenheter. Men den här kursen hjälper dig ta det viktigaste steget - det första.)
Vilken utrustning behövs för att delta i kursen?
En dator med internetuppkoppling, mobiltelefon med headset och tillgång till konferensprogrammet Zoom. Det är gratis och lätt att installera. Dessutom behöver du kläder för att vara ute och kanske ett sittunderlag. Det är allt.
Kan jag betala med faktura?
Ja, det går bra. Skicka ett mail till [email protected] så ordnar vi det. Du behöver ange namn, epost och postadress. Du får fakturan via e-post, men Skatteverket kräver postadress vid faktura.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag till att betala kursen?
Ja! Friskvårdsbidraget gäller även kurser som är av "mindre värde" (mindre än 5 000 kr) om de innehåller inslag av motion, till exempel promenad. Som vi ju gör i kursen. (Källa: Handläggare Agneta Stedt, Skatteverket 221018.)

"Underbar och fulländad distanskurs"

Jag har haft stor nytta av kursen då den haft ett tydligt upplägg, bra översikt, blandad teori och prakiska uppgifter.

Uppskattar den personliga kontakten och möjlighet till feedback.

Underbar och fulländad distanskurs som jag varmt kan rekommendera.

Cathrine Rötscher, Falun

Är du student, arbetslös eller sjukskriven?

Eller har du små marginaler av andra skäl just nu?

Har du hjärtat på rätta stället så hittar vi ett pris som passar. Vi behöver vara många som motverkar naturbrist.

Skicka ett mail till [email protected] så tar vi det därifrån.

"Bra stöd för att komma igång"

Jag tog onlinekursen för att jag ville komma igång och hade glömt en del från kursen som jag gick för nästan ett halvår sedan.

Onlinekursen är ett stöd för mig att ha nu när jag ska få igång mina events.

Jag behövde en re-cap helt enkelt.

Onlinekursen är mycket bra och tydlig tycker jag.

Martin Sundberg, Tyresö.

Jag hoppas du fått all information du behöver, och att du är redo att hjälpa till att göra världen till en lugnare plats med hjälp av naturen.

Det första steget är viktigast. Efter det kan allt hända. Men gör du inget - händer inget.

Är du sugen på kursen - anmäl dig direkt. Du får alla pengar tillbaka om du ångrar dig.

/Bosse

"Gav mig en röd tråd!

Jag har fått inspiration och kunnat få en röd tråd på det jag gör.

Jag har uppskattat dina snabba återkopplingar och ditt milda sätt i svar och möten. Tack för inspirationen!

Christer Ljung, En ny start

Sätt igång nu!