Bli Friskvårdsguide - online

Lär dig guida till lugn och fokus i naturen.

Vill du hjälpa människor att minska stress och må bättre med hjälp av naturen?

Vill du verka för en värld där vi umgås vänligt med oss själva, varandra och alla andra levande varelser?

Den här kursen tar dig steg för steg fram till din första guidning – och ger dig metoder du kan använda direkt.


Du är redo att börja guida inom en månad – eller du får hela kursavgiften tillbaka.
(Följ kursens steg och gör övningarna, så lovar jag att du har allt du behöver för att leda din första guidning.)


Det här får du:

  • Enkla, effektiva metoder för att minska stress och öka samhörighet med naturen. Din egen och andras.
  • Praktisk övning i ledarskap.
  • Ökad självkänsla - du är en kraft för förändring.


Kursen innehåller:

  • Två timmars personlig vägledning via Zoom. Enskilt eller i liten grupp.
  • Ca fem timmars självstudier med fakta, upplägg och övningar.
  • Två egna guidningar. En miniguidning via Zoom och en på hemmaplan.
  • Dokumentation och övningsbank.
  • Guidemärke och ett digitalt kursintyg.
  • Obegränsad rådgivning via mail.

Så går det till:

  • Kursen startar när du vill och du har tillgång till materialet hela livet.
  • Vi bokar in Zoom-tillfällena när det passar dig.



"Kursen var helt igenom rätt"

"Kursen har känts helt igenom rätt. Jag har fått idéer på övningar jag kan använda direkt – och massor av uppmuntran."

Britt-Marie Nilsson, Reftele

"Nu kan jag sätta ihop en guidning direkt"

"Utan kursen skulle jag på något sätt inte känna mig "behörig" att guida. Idag satte jag snabbt ihop en guidning som jag skrev ner på en lapp. Bjöd in mina föräldrar, och de gillade det verkligen!"

Annelie Hultgren, Naturapi.se

"Jag fick förnyad insikt i naturens läkande kraft"

"Det pedagogiska upplägget tog mig steg för steg och gav mig förnyad insikt i naturens läkande kraft. Men också praktiska råd att genomföra själva guidningen."

Jan Ahlström

Vandringsledare och coach, meditativvandring.se

Din instruktör


Bosse Rosén - Stigfinnarcoachen
Bosse Rosén - Stigfinnarcoachen

Jag är en livsnjutare som alltid älskat naturen.

När jag insåg att det som får oss människor att må bra på djupet också är bra för naturen kände jag "det här måste jag sprida". Därför hjälper jag människor och företag att må bra och göra världen lite bättre genom att samverka vänligt med sig själva, andra människor och naturen.


Vanliga frågor


När startar och slutar kursen?
Kursen startar när du vill, och håller på så länge du har lust. Du har tillgång till kursmaterialet resten av livet. De interaktiva delarna då vi möts via Zoom hålls på datum som vi kommer överens om.
Vad händer om jag inte gillar kursen?
Då har du 30 dagar på dig att reklamera kursen och få tillbaka hela avgiften. Allt sköts helt automatiskt inne i kursverktyget. Du behöver inte motivera dig.
Kan man verkligen lära sig att guida online?
Ja, absolut - att döma av alla nöjda deltagare. Kursen ger dig allt du behöver för att komma igång och ge människor värdefulla naturupplevelser av hög kvalitet. Det viktigaste är att starta. Det får du hjälp med genom den här kursen.
Vem är kursen tänkt för?
Kursen passar dig som vill börja leda må bra-aktiviteter i naturen. Du guidas steg för steg från att uppleva till att genomföra din första friskvårdsguidning. Många som gått kursen är egenföretagare som vill ha "ett ben till" i sin verksamhet. Eller kanske flytta en del av sin verksamhet ut i naturen. Exempel på tidigare nöjda deltagare är till exempel mindfulnessinstruktörer, naturvägledare, yogalärare eller coacher. För andra är utbildningen till Friskvårdsguide det första steget till att leda må bra-aktiviteter.
Vilka förkunskaper krävs?
Inga alls. Du lär dig allt du behöver under kursen. Men alla förkunskaper är värdefulla. Om du är naturguide, mindfulnessinstruktör eller yogalärare kan du väva in dina tidigare erfarenheter i kursen - och i dina kommande guidningar.
Kan jag leda skogsbad efter kursen?
Klart du kan! Skogsbad handlar om att vara i skogen och vara närvarande med alla sinnen. Det får du öva på under kursen. Och själva begreppet skogsbad är inte namnskyddat. (Därmed inte sagt att du lär dig allt om att leda skogsbad i den här kursen. Det finns betydligt längre kurser som ger djupare insikter och erfarenheter. Men den här kursen hjälper dig ta det viktigaste steget - det första.)
Vilken utrustning behövs för att delta i kursen?
En dator med internetuppkoppling, mobiltelefon med headset och tillgång till konferensprogrammet Zoom. Det är gratis och lätt att installera. Dessutom behöver du kläder för att vara ute och kanske ett sittunderlag. Det är allt.
Kan jag betala med faktura?
Ja, det går bra. Skicka ett mail till [email protected] så ordnar vi det. Du behöver ange namn, epost och postadress. Du får fakturan via e-post, men Skatteverket kräver postadress vid faktura.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag till att betala kursen?
Ja! Friskvårdsbidraget gäller även kurser som är av "mindre värde" (mindre än 5 000 kr) om de innehåller inslag av motion, till exempel promenad. Som vi ju gör i kursen. (Källa: Handläggare Agneta Stedt, Skatteverket 221018.)

Schyst pris-garanti

Ekonomin ska inte vara ett hinder för att bli Friskvårdsguide.

Är du student, arbetslös, sjukskriven eller har små marginaler? Hör av dig så hittar vi ett pris som passar.

Kom igång-garanti

Följ kursen och gör övningarna så garanterar jag att du är redo att börja guida inom 30 dagar. Annars får du hela kursavgiften tillbaka.

Redo att börja?

Det första steget är viktigast. Efter det kan allt hända.

Anmäl dig nu – och börja guida inom en månad, eller få hela kursavgiften tillbaka.


Sätt igång nu!